극심한 통증 요로결석, 진단과 치료법 완벽 정리

요로결석, 극심한 통증의 원인과 예방, 치료까지 한눈에

요로결석이란 무엇인가요? 어디에 생기고, 왜 아플까요?

안녕하세요. 혹시 옆구리나 아랫배가 갑자기 찢어질 듯 아파서 깜짝 놀란 적 있나요? 많은 분들이 ‘출산만큼 아프다’고 표현하는 요로결석은 소변이 지나가는 길인 신장, 요관, 방광, 요도 등에 단단한 돌이 생기는 질환이에요. 소변에 녹아 있던 칼슘, 요산, 인산염, 수산염 등이 농도가 높아지면 돌처럼 굳어져 결석이 만들어져요. 이 결석이 요로를 막으면 극심한 통증이 생기고, 혈뇨나 소변이 잘 안 나오는 증상도 동반될 수 있어요.

요로결석의 주요 증상과 위험 신호, 꼭 알아두세요

요로결석의 대표적인 증상은 갑자기 찾아오는 옆구리나 복부의 극심한 통증이에요. 통증은 한 번에 몰려왔다가 사라지기도 하고, 다시 반복되기도 해요. 소변에 피가 섞여 나오거나, 구역질, 구토, 복부 팽만감이 동반될 수 있고, 결석이 방광 근처에 있으면 소변을 자주 보게 되거나 잔뇨감이 생겨요. 만약 발열, 오한, 심한 허리 통증이 지속된다면 신장염이나 감염이 동반된 것일 수 있으니 바로 진료를 받아야 해요.

• 갑작스러운 옆구리·아랫배 통증
• 혈뇨(소변에 피가 섞임)
• 구토, 복부 팽만감
• 소변을 자주 보거나 잔뇨감
• 발열, 오한 동반 시 응급 진료 필요

요로결석의 원인과 위험인자, 내 생활 속 위험은?

요로결석은 남성이 여성보다 약 두 배 정도 더 많이 겪고, 남성은 40대, 여성은 60대 이후에 많이 발생해요. 유전, 식습관, 수분 섭취 부족, 비만, 당뇨, 고혈압 등이 주요 위험인자예요. 특히 짜게 먹거나 고칼로리 음식을 자주 먹고, 물을 적게 마시는 현대인의 생활습관이 결석 발생률을 높여요. 여름철 땀을 많이 흘릴 때, 운동량이 적을 때도 요로결석이 잘 생기니 평소 생활습관을 점검해보는 게 좋아요.

생활습관별 요로결석 위험도 비교

위험요인	영향
수분 섭취 부족	소변 농도 증가, 결석 생성↑
과도한 염분·단백질 섭취	칼슘·요산 결석 위험↑
운동 부족	신진대사 저하, 결석 위험↑
비만·대사증후군	요산 결석 발생↑

진단과 치료, 결석은 어떻게 확인하고 없앨까요?

요로결석이 의심될 때는 CT 검사가 가장 정확해요. 결석의 크기, 위치, 모양을 한 번에 확인할 수 있고, 방사선 노출도 적어서 안전하게 진단할 수 있답니다. 작은 결석은 충분히 물을 마시고 자연 배출을 기다릴 수 있지만, 크기가 크거나 통증, 감염, 신장 기능 저하가 동반되면 치료가 필요해요. 체외충격파쇄석술, 내시경 수술 등 여러 치료법이 결석의 크기와 위치에 따라 선택돼요.

• 작은 결석: 수분 섭취, 자연 배출 유도
• 큰 결석: 체외충격파쇄석술, 내시경 수술 등
• 반복적 결석: 결석 성분 분석, 식이·생활습관 교정

요로결석 예방, 생활 속 실천법은?

요로결석은 재발률이 높아서 평생 한 번 이상 재발하는 경우가 절반이나 돼요. 그래서 평소 식습관과 생활습관 관리가 정말 중요해요. 하루 2L 이상의 물을 자주 나눠 마시고, 짠 음식과 고단백, 고칼로리 식단을 줄이면 결석 예방에 큰 도움이 돼요. 채소, 잡곡, 해조류, 과일을 충분히 먹고, 오렌지주스나 레모네이드처럼 구연산이 풍부한 음료도 결석 형성을 억제해줘요. 옥살산이 많은 시금치, 초콜릿, 땅콩 등은 적당히 조절해서 섭취하면 좋아요.

• 하루 2L 이상 수분 섭취
• 저염식, 저단백 식단
• 채소·과일·잡곡 섭취 늘리기
• 옥살산 많은 음식(시금치, 초콜릿 등) 조절
• 적절한 운동과 규칙적 식사

Q&A로 알아보는 요로결석 궁금증

Q. 요로결석은 왜 그렇게 아픈가요?

결석이 요로를 막으면서 소변 흐름이 차단되고, 요로가 늘어나면서 신경을 강하게 자극해 극심한 통증이 생겨요.

Q. 결석이 자연스럽게 빠질 수도 있나요?

네, 5mm 이하의 작은 결석은 충분히 수분을 섭취하면 자연 배출될 수 있어요. 하지만 크거나 통증이 심하면 치료가 필요해요.

Q. 요로결석은 왜 재발률이 높은가요?

결석이 생기는 체질적 요인과 생활습관이 바뀌지 않으면 다시 결석이 잘 생겨요. 식이조절과 충분한 수분 섭취가 중요해요.

Q. 예방을 위해 꼭 피해야 할 음식이 있나요?

짠 음식, 고단백, 고칼로리 음식, 옥살산이 많은 시금치·초콜릿·땅콩 등은 과다 섭취를 피하는 게 좋아요.

Q. 요로결석이 신장 기능에 영향을 줄 수 있나요?

네, 결석이 요로를 오래 막으면 신장에 염증이나 손상이 생길 수 있어요. 증상이 있다면 빠른 진료가 필요해요.

극심한 통증과 재발 걱정, 요로결석은 평소 식습관과 생활습관 관리가 가장 중요해요. 오늘부터 물 한잔 더 챙기고, 짠 음식은 줄여보는 작은 실천부터 함께 시작해보면 어떨까요? 궁금한 점이나 경험담이 있다면 언제든 댓글로 함께 나눠주세요!

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