척추관 협착증 진단과 치료법, 놓치지 마세요!

척추관 협착증 진단과 치료법, 놓치지 마세요!

계단 오를 때 허리나 다리가 저리거나 아프다면? 혹시 척추관 협착증일지도 몰라요. 지금 제대로 알고 예방하세요!

안녕하세요! 요즘 아침저녁으로 날씨가 제법 쌀쌀하죠? 저는 얼마 전 부모님 모시고 병원에 다녀오면서, 척추 관련 질환에 대해 다시금 경각심을 갖게 됐어요. 특히 나이 들수록 많이 듣게 되는 질병 중 하나가 바로 ‘척추관 협착증’이더라고요. 한동안 부모님이 다리 저림과 보행 불편을 호소하셨는데, 그냥 단순한 피로겠거니 하고 넘겼던 게 큰 실수였더라고요. 그래서 오늘은, 같은 고민을 가진 분들을 위해 척추관 협착증의 진단과 치료법에 대해 정리해봤어요.

척추관 협착증이란?

척추관 협착증은 말 그대로 '척추의 신경 통로가 좁아진 상태'를 말해요. 신경이 지나가는 길이 점점 좁아지면서 그 신경이 눌리게 되는데, 이로 인해 허리 통증, 다리 저림, 보행 장애 같은 증상이 나타나죠. 주로 50세 이상의 중장년층에게서 많이 발생하며, 노화로 인한 퇴행성 변화가 가장 큰 원인으로 꼽혀요. 하지만 무거운 물건을 자주 들거나, 오래 앉아 있는 습관도 영향을 줄 수 있어요.

증상으로 의심해볼 수 있는 신호들

증상	설명
다리 저림 및 당김	장시간 걷거나 서 있으면 다리가 뻣뻣해지고 저린 증상이 생깁니다.
허리 통증	가만히 있을 땐 괜찮지만 움직일수록 통증이 심해집니다.
보행장애	100m도 못 걷고 자꾸 쉬어가야 하는 간헐적 파행 증상이 대표적입니다.

어떻게 진단하나요?

척추관 협착증을 정확히 진단하기 위해서는 몇 가지 주요 검사를 진행하게 돼요. 병원을 방문하면 보통 다음과 같은 과정을 거칩니다.

• 문진 및 신체 검사: 증상과 일상생활에 미치는 영향을 먼저 체크합니다.
• X-ray 검사: 척추의 구조적 이상 유무를 파악합니다.
• MRI 촬영: 신경 압박 여부와 협착 정도를 정밀하게 확인합니다.

비수술 치료법의 종류와 효과

모든 척추관 협착증이 곧바로 수술로 이어지는 건 아니에요. 실제로 많은 환자들이 비수술적 방법만으로도 통증을 크게 줄일 수 있어요. 일단 병원에 가면 가장 먼저 제안받는 방법들이 아래와 같아요.

치료법	설명
약물치료	소염진통제나 신경안정제를 통해 염증과 통증을 완화합니다.
물리치료	도수치료, 견인치료, 전기자극 등을 통해 근육을 이완시키고 혈류를 증가시킵니다.
신경차단술	통증이 심한 부위에 약물을 주사해 신경 전달을 차단합니다.

수술적 치료는 언제 필요한가요?

비수술 치료로도 효과가 없거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 증상이 심할 경우, 수술적 치료가 고려돼요. 특히 근력 저하, 대소변 장애 같은 심각한 신경 압박 증상이 나타난다면 빠른 수술이 필요할 수 있죠.

• 미세현미경 감압술
• 척추 유합술
• 내시경 감압술
•  

재발을 막기 위한 생활 습관 팁

수술이나 치료를 받았다 해도 생활습관이 바뀌지 않으면 재발할 수 있어요. 그래서 평소 꾸준한 관리가 무엇보다 중요해요!

1. 허리에 무리가 가는 자세는 피하고, 바른 자세를 유지해요.
2. 걷기, 수영, 자전거 타기 같은 유산소 운동을 꾸준히 해요.
3. 체중을 조절해서 척추에 가는 부담을 줄여요.
4. 무거운 물건은 절대 허리를 굽히지 말고 무릎을 굽혀 들어요.

Q 척추관 협착증과 허리디스크는 어떻게 다르나요?

디스크는 젤리같은 추간판이 빠져나와 신경을 누르는 것이고, 협착증은 신경이 지나가는 통로 자체가 좁아져서 문제가 생기는 거예요.

Q 꼭 수술을 받아야 하나요?

아니요, 대부분은 약물이나 물리치료, 주사치료 등 비수술적 방법으로도 관리가 가능해요. 수술은 마지막 선택이에요.

Q 걷기가 힘들면 무조건 협착증일까요?

반드시 그렇진 않아요. 다리 혈관 문제나 무릎 관절 문제도 있을 수 있으니 정확한 진단이 중요해요.

Q 협착증이 있으면 운동은 피해야 하나요?

오히려 가벼운 걷기나 스트레칭은 증상 완화에 도움이 돼요. 무리한 운동만 피하면 됩니다.

Q 재발 가능성도 있나요?

네, 생활 습관이 나쁘거나 근력이 떨어지면 다시 증상이 나타날 수 있어요. 예방이 중요해요.

Q 협착증에 좋은 음식이 있나요?

직접적으로 치료되진 않지만, 염증 완화에 좋은 오메가-3나 항산화 식품이 도움 될 수 있어요.

지금까지 척추관 협착증에 대해 알아봤는데요, 혹시 이 글을 보면서 "어? 이거 내 얘기 같은데?" 하신 분도 계실 거예요. 몸이 보내는 작은 신호들, 그냥 넘기지 말고 한 번쯤 진지하게 들어보는 건 어떨까요? 제 가족의 경험이 누군가에겐 작은 도움이 되길 바라며, 여러분도 건강한 척추와 함께 활기찬 하루하루를 보내셨으면 좋겠습니다. 궁금한 점이나 공유하고 싶은 이야기 있으면 댓글로 자유롭게 남겨주세요!

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