신체 놀이+상상 놀이, 우리 아이 폭풍성장 실천법
자기 주도적 신체 놀이와 상상 놀이의 만남, 아이 성장의 폭풍을 부르다1. 자기 주도적 신체 놀이와 상상 놀이, 왜 함께 해야 할까요?안녕하세요, 오늘은 아이들의 성장에 정말 큰 변화를 가져오는 ‘자기 주도적 신체 놀이’와 ‘상상 놀이’의 결합에 대해 이야기해볼게요. 요즘 아이들, 스마트폰이나 TV에 빠져서 몸을 움직이거나 상상력을 펼칠 기회가 줄어들고 있죠. 부모님들도 “우리 아이가 더 건강하고 창의적으로 자랐으면 좋겠어요”라는 고민, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 실제로 자기 주도적으로 몸을 움직이며 노는 활동과, 상상력을 마음껏 펼치는 놀이가 함께 이루어질 때 아이들은 신체적, 인지적, 정서적으로 폭풍처럼 성장한다는 사실, 알고 계셨나요?2. 신체 놀이와 상상 놀이, 각각의 효과는 무엇인가요?자기 주도..
2025. 5. 21.
나이 들수록 혈압 관리 필수! 뇌졸중, 심장병, 치매 예방하는 건강법
나이 들수록 혈압 관리 필수! 뇌졸중, 심장병, 치매 예방하는 건강법안녕하세요, 건강한 노후를 위한 첫걸음, 혈압 관리 이야기 나눠요나이가 들면서 혈압이 점점 올라가서 걱정하는 분들 많으시죠? 주변에서도 “혈압약 먹어야 하나?” 고민하는 분들 자주 보게 돼요. 사실 혈압이 높아지면 뇌졸중, 심장병, 치매 같은 무서운 질환 위험이 커진다는 점, 다들 알고 계시죠? 오늘은 나이 들수록 왜 혈압 관리가 중요한지, 그리고 실생활에서 실천할 수 있는 예방법을 따뜻하게 풀어볼게요.혈압이 왜 올라갈까요? 나이와 혈관의 변화나이가 들면 혈관을 탄력 있게 해주는 성분이 줄어들어서 혈관이 점점 딱딱해져요.이렇게 혈관이 경직되면 심장에서 나오는 혈액의 압력이 혈관 벽에 더 크게 전달돼서 혈압이 높아지게 돼요.특히 우리나라처..
2025. 5. 21.
