💡 경부협착증이란? 목디스크와는 다른 이야기
안녕하세요, 오늘은 많은 분들이 목 통증을 느끼고도 그냥 넘기기 쉬운 질환, 경부협착증에 대해 알아보려고 해요.
혹시 이런 경험 있으신가요?
자고 일어났는데 목이 뻐근하고 팔 저림이 느껴진 적, 혹은 고개를 돌릴 때 불편함이 있던 적 말이에요. 단순한 피로나 거북목 때문이라 생각하기 쉽지만, 경추 신경이 눌려 생기는 경부협착증일 수도 있어요.
🔎 경부협착증이란 무엇인가요?
경부협착증은 목뼈(경추) 사이의 척추관이 좁아져서, 신경을 압박하는 질환이에요. 쉽게 말해, 신경이 지나가는 길이 좁아져 통증과 저림, 마비 등이 나타나는 거죠.
경부 척추관 협착증 MRI 사진. 경추 4~6번 신경통로가 좁아져 있음
🧬 주요 증상은 무엇인가요?
- 목, 어깨, 팔의 통증
- 팔이나 손의 저림, 감각 둔화
- 팔에 힘이 빠지고 근력이 약해짐
- 심할 경우 보행장애나 균형 문제
🧪 진단 방법은 어떻게 이루어지나요?
정확한 진단을 위해 MRI나 CT 촬영을 통해 경추의 구조를 확인하고, 신경 압박 여부를 판단해요. 단순 엑스레이만으로는 신경 손상을 확인하기 어렵기 때문에 영상의학 검사가 중요하답니다.
| 검사 방법 | 특징 | 정확도 |
|---|---|---|
| X-ray | 뼈 모양 확인, 간단함 | 낮음 |
| MRI | 신경 압박 및 연부 조직 확인 | 매우 높음 |
| CT | 뼈 구조 상세 확인 | 중간 |
🧘♀️ 어떻게 치료하나요?
경부협착증은 증상의 정도에 따라 치료 방법이 달라요.
- 물리치료, 약물치료, 도수치료, 주사치료 등으로 통증을 완화할 수 있어요.
- 신경 압박이 심하거나 보행 장애가 있을 경우, 척추 감압술, 유합술 등을 고려해요.
❓자주 묻는 질문 Q&A
💬 Q1. 단순 목디스크랑 뭐가 다른가요?
A. 목디스크는 디스크 탈출로 인한 신경 압박이고, 경부협착증은 척추관이 좁아지며 생긴 구조적 문제랍니다.
💬 Q2. 운동으로 완치할 수 있을까요?
A. 가벼운 스트레칭과 근육 강화 운동은 증상 완화에 도움이 되지만, 완치는 어려워요. 무리한 운동은 오히려 악화시킬 수 있어요.
💬 Q3. 수술하면 바로 좋아지나요?
A. 대부분 수술 후 증상 호전이 있지만, 회복 기간이 필요하고 재활치료가 병행되어야 해요.
💬 Q4. 나이와 상관있나요?
A. 50세 이상에서 자주 나타나지만, 요즘은 스마트폰 사용으로 인해 30~40대에서도 늘고 있어요.
💬 Q5. 예방할 수 있는 방법이 있을까요?
A. 바른 자세 유지, 장시간 고개 숙임 피하기, 적절한 스트레칭으로 예방할 수 있어요.
🌿 일상 속 예방 수칙
- 스마트폰 사용 시 화면을 눈높이에 맞추기
- 1시간에 한 번은 목 스트레칭
- 베개 높이는 6~8cm 정도로 낮게
- 수면 중 옆으로 눕기보다 똑바로 눕기
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