알부민 농도가 낮을 때 나타나는 증상, 꼭 알아두세요

 

 

💜 알부민 농도가 낮을 때 나타나는 증상, 꼭 알아두세요

안녕하세요, 오늘은 우리 몸에서 정말 중요한 역할을 하는 단백질인 알부민에 대해 이야기해볼까 해요.
특히 알부민 농도가 낮아졌을 때 우리 몸에 어떤 변화가 생기는지, 그리고 왜 이런 증상들이 나타나는지 여성스러운 말투로 친절하게 풀어드릴게요.

💜 알부민이란 무엇인가요?

알부민은 간에서 만들어지는 단백질로, 혈액 내 단백질 중 가장 많은 비중을 차지하고 있어요.
혈관 안에서 삼투압을 조절해 체액이 혈관 밖으로 빠져나가지 않도록 도와주고, 영양소와 여러 가지 물질을 운반하는 역할도 해요.
그래서 알부민 농도가 낮아지면 우리 몸 곳곳에서 다양한 증상이 나타날 수밖에 없답니다.

💜 알부민 농도가 낮아질 때 나타나는 대표적인 증상

• 부종 알부민이 부족하면 혈관 내 삼투압이 떨어져서 손, 발, 다리, 얼굴, 심지어 복부까지 몸이 붓는 증상이 생길 수 있어요. 특히 아침에 일어났을 때 얼굴이나 눈두덩이가 부어 있다면 한 번쯤 의심해볼 필요가 있답니다.
• 복수 및 흉수 알부민이 심하게 부족하면 복부(복수)나 가슴(흉수)에 체액이 고일 수 있어요. 옷이 갑자기 꽉 끼거나, 숨쉬기가 불편하다면 꼭 전문의 상담이 필요해요.
• 저혈압 및 어지럼증 혈액 내 체액이 줄어들면서 혈압이 떨어지고, 이로 인해 어지럼증이나 두통, 심한 경우 실신까지 나타날 수 있어요.
• 피로감과 전신권태 영양소 운반이 원활하지 않으니 쉽게 피로해지고, 기운이 없고, 일상생활이 힘들어질 수 있답니다.
• 근육 약화 및 근감소 단백질이 부족하면 근육이 약해지고, 근육량이 줄어들면서 힘이 없어질 수 있어요. 계단 오르기가 힘들거나, 평소보다 쉽게 지친다면 주의가 필요해요.
• 식욕부진, 소화기 문제 소화가 잘 안 되고, 설사나 체중 감소가 동반될 수 있어요. 특히 노년층에서 이런 증상이 나타나면 영양 상태를 꼭 점검해보셔야 해요.
• 면역력 저하 알부민이 부족하면 면역력도 함께 떨어져서 감기나 각종 감염에 쉽게 노출될 수 있답니다.
• 빈혈 혈중 단백질이 부족하면 빈혈 증상도 동반될 수 있어요. 평소보다 창백해 보이거나, 숨이 차고 힘들다면 검사가 필요해요.
• 인지기능 저하 심할 경우 집중력이 떨어지고, 기억력이 감퇴하거나 치매 위험이 높아질 수 있어요.

💜 알부민 수치가 낮아지는 원인은 무엇일까요?

• 간 질환 알부민은 간에서 만들어지기 때문에 간경변, 간염 등 간 기능이 저하되면 알부민 수치도 자연스럽게 떨어져요.
• 신장 질환 신장에 문제가 생기면 소변으로 알부민이 빠져나가 저알부민혈증이 생길 수 있답니다.
• 영양 결핍 단백질 섭취가 부족하거나, 장에서 영양소 흡수가 잘 안 되는 경우에도 알부민이 줄어들 수 있어요.
• 만성 염증 및 암 만성 염증, 암 등으로 인해 체내에서 단백질이 많이 소비될 때도 알부민 수치가 떨어질 수 있습니다.

💜 알부민 농도를 높이려면 어떻게 해야 할까요?

• 균형 잡힌 식사: 단백질이 풍부한 음식(계란, 생선, 두부, 콩류, 살코기 등)을 골고루 드세요.
• 간 건강 관리: 음주를 줄이고, 간에 무리가 가는 약물이나 건강보조식품을 주의하세요.
• 충분한 휴식과 스트레스 관리: 스트레스와 과로는 간 건강과 면역력에 모두 영향을 줍니다.
• 정기적인 건강검진: 알부민 수치가 낮다면 반드시 원인 질환을 찾고, 전문의의 진료를 받아야 해요.

💜 내 몸의 작은 신호, 소중하게 받아들이세요

알부민 농도가 낮아지면 우리 몸은 다양한 신호를 보내요. 평소와 다르게 몸이 붓거나, 피곤하고, 소화가 잘 안 된다면 그냥 넘기지 마시고 내 몸의 소중한 신호로 받아들이는 게 중요해요.
건강한 식습관과 생활습관, 그리고 정기적인 검진으로 우리 몸을 지켜주세요. 여러분의 건강을 언제나 응원할게요!

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